El desarrollo cognitivo de los niños está estrechamente relacionado con una alimentación rica en nutrientes esenciales que apoyen el funcionamiento del cerebro. Vitaminas del complejo B, hierro, zinc, omega-3 y antioxidantes son fundamentales para la memoria, la concentración y el aprendizaje. Algunos alimentos que son buenos para el cerebro incluyen pescados como el salmón, huevos, frutos secos, aguacate, frutas como los arándanos y vegetales de hojas verdes.