Posparto

El posparto es un período de adaptación y recuperación. Aquí encontrarás información de expertos sobre cómo cuidar de ti misma y de tu bebé tras el nacimiento. Te ofrecemos recursos para facilitar esta transición desde la recuperación física hasta la lactancia.

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Preguntas Frecuentes

¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales de nuevo despues del parto?

Generalmente, los médicos recomiendan esperar entre 4 y 6 semanas después del parto para retomar la actividad sexual, ya que es el tiempo que necesita el cuerpo para recuperarse y disminuir el riesgo de infecciones. Sin embargo, este tiempo puede variar según el tipo de parto, la cicatrización y la comodidad física y emocional de la madre. Es recomendable consultar con el médico antes de reanudar la vida sexual.

¿Cómo se manifiesta la depresión posparto?

La depresión posparto puede presentarse con síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito o sueño, irritabilidad, sentimientos de culpa o inutilidad y dificultad para vincularse con el bebé. Si estos síntomas duran más de dos semanas, es importante buscar apoyo médico y psicológico.

¿Cómo debo prepararme para la lactancia?

Puedes prepararte informándote sobre la técnica de agarre, la frecuencia de las tomas y las posiciones para amamantar. En nuestra sección de preparación para la lactancia encontrarás información y consejos prácticos. Mantener una dieta equilibrada, hidratarte bien y contar con un espacio cómodo para alimentar al bebé también ayuda. Participar en talleres prenatales de lactancia o consultar con un especialista puede ser muy útil.